Café da manhã!

Se teve uma coisa que ainda não consegui fazer foi mudar para a Segunda Semana!

Estou me programando para mudar na próxima Segunda feira!

Pelo menos o café da manhã tem sido todos os dias e direirinho só não consegui postar todos os dias!

Café da manhã 09/02/2014

Rumo aos 65kg!

Farei deste blog meu diário alimentar!

Preciso (e sempre precisei) perder uns kilinhos, quando casei estamos apenas 5kilos acima do meu peso ideal. Quase 4 anos depois e um filho estou alguns kilinhos a mais! 

Então decidi buscar algumas coisas para me ajudar, de tantas tentativas achei esse livro (meu pai fez essa assinatura).

Que é proposto uma mudança por semana, começando no café da manhã.

E este é o meu de hoje, sim meu primeiro dia da reeducação alimentar é uma sexta-feira!

Rumo aos 65kg!