Farei deste blog meu diário alimentar!
Preciso (e sempre precisei) perder uns kilinhos, quando casei estamos apenas 5kilos acima do meu peso ideal. Quase 4 anos depois e um filho estou alguns kilinhos a mais!
Então decidi buscar algumas coisas para me ajudar, de tantas tentativas achei esse livro (meu pai fez essa assinatura).
Que é proposto uma mudança por semana, começando no café da manhã.
E este é o meu de hoje, sim meu primeiro dia da reeducação alimentar é uma sexta-feira!
Rumo aos 65kg!
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